Pesquisa mostra que brasileiros não praticam atividade física regular

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Pesquisa mostra que brasileiros não praticam atividade física regular

Uma pesquisa do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) revelou que o brasileiro se exercita pouco no dia a dia

Uma pesquisa do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) revelou que o brasileiro se exercita pouco no dia a dia. De acordo com os dados levantados, 46 de cada 100 brasileiros não praticam atividade física regularmente. 


Mudanças de hábito, mesmo que não seja acompanhado por profissionais, podem representar um ganho na qualidade de vida de qualquer pessoa. E é uma boa maneira de combater o sedentarismo, considerado epidemia mundial.

De acordo com a pesquisa, 35,3% das pessoas com idades entres 18 a 24 anos realizam alguma atividade física. A porcentagem cai para 25,5% quando a faixa etária fica entre 25 e 39 anos. Os números são ainda menores entre pessoas com 40 e 59 anos, 18,3%. E o índice fica em 13,6% para pessoas acima dos 60 anos.

Ainda de acordo com a pesquisa, o exercício precisa ser praticado durante 150 minutos por semana para ser considerado eficaz. Nas ruas do Centro do Recife, muitos justificam a falta de atividades físicas por falta de tempo. Segundo especialistas no assunto, além da academia convencional, o simples ato de subir escadas ajuda no condicionamento corporal.

Palavras-Chaves: Exercício Físico, Sedentarismo, Qualidade de Vida, Hábitos Saudáveis.

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